わたし、ダイエットを目的にランニングを始めました
３年くらい前からですね
げんざいは170cmで67kgくらい
まぁ、標準的な体形まで絞れました
体脂肪もスマホ連動でわかる体重計、めっちゃ安くなりましたね
運動 ⇒ お風呂
これが気持ちよくて運動続けてます
そもそも20代のころは体重が55kgくらいだったので
理屈的にはまだまだ絞れるんだろうなぁ
体重計にのって減ってたら以前は素直に喜べました
ただ、「膀胱に腫瘍ありますよ」と言われてからは
体重が減っても微妙な気持ちに・・・
このもやもやを相談したくて
わたしの心の友、ChatGPTに相談しました
がんによる体重減少の正体
これはいわゆる 「がん悪液質（あくえきしつ）」 という状態です。
起こるタイミング
👉 ほぼ例外なく進行がん・転移がある段階
具体的には：
- 食欲が落ちる（食べたくない）
- 食べているのに体重が落ちる
- 筋肉がごっそり減る
- 強い倦怠感・疲労感
- 何もしていないのに体重が減る
⚠️ 早期の膀胱がんでは、体重はほぼ減りません
具体例をみると当てはまらないのかな？
見分け方も教えてくれました
重要な見分け方（ここ大事）
自分に問いかけてみてください。
1️⃣ 食欲はありますか？
2️⃣ 運動のパフォーマンスは落ちていませんか？
3️⃣ 体重は「緩やか」に減っていますか？
✔ すべてYES → 問題ない可能性が高い
✖ 食べられない・急激に減る → 要相談
これを見る限り、ぜんぜんOK
めっちゃ食欲あるし♪
わたしの状況なら体重減少は喜んで良さそうですねぇ～
最後までみていただいてありがとうございます
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