小ネタ集 50代サラリーマン向け：日常生活の工夫で消費カロリーを増やす方法
50代ともなると会社の健康診断で”要再検査”などの判定をもらう人も多いかもしれません。日常生活に少しの変更を加えることで消費カロリーを増やせる方法とその目安を紹介します。個人差や体重（50代男性の平均体重を70kgと仮定）による違いはありますが、参考にしてください。
おすすめ
小ネタ集 
ベトナム観光 【ハノイで楽しむ脱出ゲーム】仲間と謎解きしよう！君は生き延びる事ができるか？
以前から行ってみたいと熱望していた「脱出ゲーム」。行けなかった理由は、2名以上での参加 ＆ ベトナム語 or 英語力が必要だったのですが、こんかい、心強い仲間が集まってくれたので挑戦することができました♪家族で楽しめるのでハノイ旅行のついでにもおすすめできますよ
ベトナム駐在生活のすすめ 【新規ハノイ駐在員必見】見知らぬ土地で日本人の友達を作る方法ガイド
ベトナムの首都ハノイに駐在することになったら、現地での生活を充実させるためにも友達作りは重要なテーマです。特に、日本人同士で情報交換や支え合いができると心強いものです。本記事では、ハノイで日本人の友達を作る具体的な方法をご紹介します！
ベトナムグルメ 【ハノイグルメ】ハノイでNo.1！？CURRY NO HARUKI
ハノイでいちばん旨いカレー屋さんはここだ！という噂を耳にして行ってきました「CURRY NO HARUKI」。言わずと知れたラーメン屋さん、ラーメン春樹の3階にあるカレー屋さんです。日本からこのカレーを食べるためにハノイに来るってあるんじゃない？ないかな？(笑)
ベトナム観光 【ハノイで猫カフェ】猫好きさんにおすすめ にゃんこに癒される時間
次の予定まで時間があったので、「どこか行くとこないかなぁ～」と考えていると子犬が目の前を通過。「かわいいなぁ～」と思いながら、どっちかというと猫が好きなわたし。「猫に会いに行こう！」と思い立ちました♪
ベトナム観光 ハノイとアンコールワット(カンボジア)はセットで？アンコールワットツアー編
今回のカンボジア旅行のメインイベント。３日目にして、いよいよアンコールワットツアーに出発です。遺跡のすごさと自然のすごさに圧倒されまくりの１日でした。悪いことは言わない、一度はぜったい見てほしい！
ベトナム観光 ハノイとアンコールワット(カンボジア)はセットで？シェムリアップ 街ブラ編
カンボジア旅行２日目はシェムリアップを街ブラです。お土産ものを探したり、アンコールワットツアーの予習で博物館にも行ってきましたよ
ベトナム観光 ハノイとアンコールワット(カンボジア)はセットで？シェムリアップ空港到着編
昔からのあこがれの地、アンコールワット遺跡を見るためにカンボジアに到着。シェムリアップ空港の見取り図（レイアウト）とここで準備するものを紹介します。
ベトナム観光 ハノイとアンコールワット(カンボジア)はセットで？旅行準備編
日本からアンコールワットのあるシェムリアップに行くためには乗り換えが必要なんです。その乗り換え地のひとつがハノイ。ハノイ旅行で日程に余裕を持てればセットでアンコールワットに行くのがおすすめですよ
ベトナムグルメ 【ハノイでグルメ】ギリシャ料理をベトナムで The Greek Taverna
ハノイでギリシャ料理が食べられるお店 The Greek Tavernaを紹介します。西湖のほとりのおしゃれエリアなので食事のあとはぶらぶらするのもおすすめですよ。
ベトナムグルメ 【ハノイグルメ】ミシュランセレクトのベトナム料理 Nhà hàng Vị An
ハノイでミシュランセレクトのベトナム料理が食べられるお店を紹介します。店内も綺麗でおしゃれな感じ。食事の提供も早いのがうれしいです。Nhà hàng Vị An、予約も取りやすいので観光の方にもおすすめです
ベトナムグルメ 【ハノイグルメ】モダンフランス料理がお手頃価格 Botanica Restaurant
ベトナムの首都ハノイで食べるモダンフランス料理 お店も綺麗でお手頃価格なのがうれしいです
ベトナムグルメ 【ハノイでベトナム料理】ミシュランに選ばれた名店 クアンアンゴン
ベトナム料理でミシュランに選ばれた名店、クアンアンゴンを紹介します。ハノイの旧市街からも近いので徒歩でもアクセスできます。大人気のお店ですので予約は必須ですよ。
ベトナム観光 【ハノイ観光の穴場】ハノイで楽しむ山登り Nui Tramに登ってみました
ハノイって坂が少ないんですよね～。滋賀出身のわたし、真ん中にびわ湖、県境はすべて山というの環境で育ちましたので山が身近な存在です。そんな話を居酒屋さんで店員さん（ベトナム）としてたら「ハノイでも山登りできますよ」と教えてもらいました。
改善活動 工場の改善活動で差がつく！改善点を見つけられる人と見つけられない人の違い
工場における改善活動の成功には、現場で「改善点を見つけられる人材」の育成が欠かせません。同じ作業を目にしても、改善点を鋭く見つけ出す人と、改善の機会を見逃してしまう人がいます。この違いは、何に注意を向け、どう考え行動するかに大きく依存しています。この記事では、改善点を見つける力を持つ人と持たない人の違いと「改善点が見つけられる人材」に育てる教育方法について紹介します。
工場 工場における異常対応と監督者呼び出しボタンの活用法
工場での生産活動では、作業者が日々直面する疑問や問題に迅速に対応することが品質や生産効率の向上につながります。特に、新入社員や経験の浅い作業者は、未知の環境で不安や疑問を抱えることが多く、それらを即座に解消できる体制が必要です。この記事では、監督者呼び出しボタンの活用法について解説します。
EXCEL 【VBA】EXCELに全言語対応のGoogle翻訳関数を追加しよう
外国人と仕事をしている方ってたくさんいますよね。もちろん人によって外国語が得意だったり、苦手だったり。外国語の苦手なわたしの強力な仲間が「Google翻訳」です。この記事ではEXCELに自動でGoogle翻訳してくれる関数を追加する方法を紹介します。
改善活動 【工場改善の秘訣】補助金活用で効率化 競争力を高める方法とは？
製造業では効率化や生産性向上が求められています。特に工場の改善は、企業の競争力を高める重要な要素です。しかし、改善にかかるコストやリスクを心配する方も多いでしょう。「改善したいけれども、そのためには投資が必要だしなぁ」と悩まれているかたへ、工場の改善に役立つ補助金について詳しく解説します。
改善活動 工場改善に役立つAIの使い方！ChatGPTを活用した成功事例と具体的な効果
工場改善は、生産性の向上、品質の向上、コスト削減、作業効率の改善といったさまざまな課題を解決するために、非常に重要なプロセスです。これまで、これらの改善には調査のための多くの時間と労力が必要でしたが、近年のAI技術の進展により、新たな解決策が生まれつつあります。この記事では、ChatGPTを活用した工場改善の可能性、具体的な活用方法、そして活用に際しての注意点について詳しく説明します。
ベトナム駐在生活のすすめ 【令和の米騒動】世界一を受賞した品種 ベトナムのお米 ST25って？
ベトナム人から世界一に輝いたベトナムのお米、ST25を教えてもらいました 2019年にフィリピンで開催された国際コメコンクールで最優秀賞を受賞したそうです さっそく買って食べてみましたよ～ 購入する時の値段の相場も紹介します
工場 工場寮生活のメリットとデメリット：入寮前に知っておきたいこと
工場寮は遠方から来る方や一人暮らしを始める方にとって、経済的で便利な選択肢です。しかし、寮生活にはメリットだけでなく、デメリットもあります。本記事では、工場寮での生活について詳しく解説し、入寮前に知っておきたいポイントを網羅します。
ベトナムグルメ 【ハノイでスタバ】ベトナム限定マグカップやタンブラーがおすすめ
ハノイ観光のおすすめといえばカフェ巡りをイメージするかたも多いですね。もちろんハノイでもスターバックス（以下、スタバ）は人気です。お値段はローカルのカフェと比較すると２～３倍くらいする高級店。
ベトナム、ハノイの限定マグカップやタンブラーが人気ですよ♪
ベトナム観光 ハノイのお土産はどこで買う？生はちみつと宝石がおすすめ♪
ベトナムの首都、ハノイ。お土産をどこで買うのか悩まれていませんか？
お土産といっても、バラマキ用、特別な人用、自分用などいろいろありますね。
今回紹介するのは特別な人用 or 自分用にぴったりなお土産が買えるお店、STAR LOTUSを紹介します。
工場 工場勤務のストレスを減らす！リラックスできる休憩時間の過ごし方
工場での仕事は、多くの場合、肉体的にも精神的にもハードなものです。そのため、休憩時間を有効に活用してリフレッシュすることはとても重要です。ここでは、工場での休憩時間をより有効活用する方法について詳しく解説します。また、入社したばかりの人に向けてのアドバイスも紹介しますね。
ベトナムグルメ 【ハノイ日本食？】おいしい焼き芋が食べられるHACHIがオープン
おいしい焼き芋が食べられるお店HACHIがハノイにオープンしました。やさしい甘さでほっこりしますよ♪ 焼き芋は日本のスイーツのド定番ですよね～