がんなの（？）日記 腫瘍があると診断されて体重が減って喜べる？
わたし、ダイエットを目的にランニングを始めました３年くらい前からですねげんざいは170cmで67kgくらいまぁ、標準的な体形まで絞れました
体脂肪もスマホ連動でわかる体重計、めっちゃ安くなりましたね
運動 ⇒ お風呂これが気持...
がんなの（？）日記 
がんなの（？）日記 260205 おしっこでなにか出てきた！腫瘍のかけら？
2026年2月5日、仕事を終えて自宅に到着一息ついてからトイレへおしっこを終えて便器をみると・・・
なんか出てる ( ﾟДﾟ)
よくみると赤黒い「佃煮」風の柔らかそうな物体
これ、膀胱の腫瘍と関係あるんか？と気に...
がんなの（？）日記 2026年2月4日 ちょっとお腹痛いかも
ぼうこうに腫瘍が発見されたわたしこれまでにあった予兆（？）はというとこれくらい
・人間ドックで膀胱に影・血尿が2連続したのが２回
そして今朝、おへそから下くらいのところに痛みを感じましたといっても、「痛くてたまらない！」ってほ...
がんなの（？）日記 2026年1月30日 膀胱に腫瘍がみつかった
人間ドックのエコー検査で膀胱に影が発見され、血尿もでちゃいまいした。尿道からカメラを入れる恐ろしい検査の結果、腫瘍が発見されました。
小ネタ集 複利効果で資産はいくら増える？投資リターンが一目でわかる計算フォーム付き
複利効果で資産はいくら増えるのかをシミュレーション。毎月の積立額や利回り、投資期間を入力するだけで、将来の評価額と投資リターンが一目でわかる計算フォームを掲載。
小ネタ集 喪中の過ごし方に正解はある？地域・宗教別の違いと避けたい行動を解説
喪中の過ごし方には「これをしてはいけない」という明確な全国共通ルールはありません。
実際には地域の慣習、宗教・宗派、家庭の考え方などで異なります。
この記事では喪中の基本的な考え方、地域・宗教による違い、相手が喪中だと知っている場合に避けた方がよい行動を分かりやすく解説します。
小ネタ集 喪中に新年のあいさつを頂いたときの失礼のない返し方
喪中の期間に新年を迎えて思わぬ場面で悩むことがあります。
相手からの新年の挨拶。こちらからは言わないようにしていても、相手は事情を知らないことがほとんどです。
無視するわけにもいかない、かといって「おめでとうございます」と返すのも違和感がある。
この記事では、喪中のときに失礼にならない挨拶の返し方を、相手別・場面別に紹介します。
遊び場 【滋賀県大津市】ライセンス不要で楽しむ クレー射撃！！ だってシミュレーションだもん♪
「クレー射撃をやってみたい！」。そう思っても簡単にはできません。だってライセンスが必要だったり、ライフル、弾丸などが必要だったり・・・。それでもシミュレーションであればクレー射撃を体験できます。それができるお店が滋賀県大津市にありました♪
遊び場 未経験でも楽しめる 弓道体験してきました 広島城 写楽
広島城敷地内（？）で弓道体験ができるスポット「写楽」を紹介します。未経験でも楽しめるように調整されているので老若男女問わず楽しめますよ♪
遊び場 手品 & お酒 & マスター’sトークで3倍楽しいMAGIC BAR NAGISA
初参加のマジックの大会で優勝し、同じ大会で審査員を務めるようになったという一流マジシャン。そんなすごい方のマジックを間近で見られるお店が滋賀県にあります。それが「MAGIC BAR NAGISA」です。
省エネ 工場の省エネはチーム戦！監督者がカギを握る意識改革の方法
工場の省エネルギー化は設備投資だけでは進まない。部署単位での管理と監督者のリーダーシップが、従業員の意識改革と行動変容を生む鍵です。
改善活動 工場の裏方こそ伸びしろ！間接部門の労働生産性を高める方法
工場の間接部門こそ生産性向上のチャンス！事務・保守・物流などの業務をデジタル化・自動化し、低コストで効率化する方法を中小企業向けに解説します。
工場 現場作業員のモチベーション管理術！製造業で成果を出すエンゲージメント戦略
現場作業員のモチベーションを高める方法とは？製造業で成果を出すためのエンゲージメント戦略を徹底解説。離職率の低下、生産性向上、職場改善に直結する実践的な施策と成功事例を紹介します。工場勤務の人材育成や職場環境の見直しに役立つヒントが満載！
小ネタ集 DIYで塀を作り直す！人工木材フェンスで見た目も強度もアップした実践記録
DIYで塀を作り直す！人工木材フェンスで見た目も強度もアップした実践記録
👉 劣化した木製フェンスを人工木材でDIY交換。見た目も強度もアップした塀リフォームの全工程と節約ポイントを公開！
工場 工場の暑さ対策完全ガイド｜設備投資を抑えて快適環境をつくる方法
工場の夏の暑さを根本解決。換気と外気導入で熱気を排出し、従業員の安全と生産性を守るコスパ重視の暑さ対策を解説します。
省エネ 製造業の廃棄物削減完全ガイド｜環境にやさしくコストも下げる実践法
製造業では日々多くの廃棄物が発生します。しかし、廃棄物削減はコスト低減だけでなく、環境負荷軽減や企業イメージの向上にもつながります。この記事では、具体的な方法を整理します。
工場 工場勤務は立ち仕事が当たり前？海外との違いと令和の働き方改革
工場での仕事と聞いて、多くの人がイメージするのは「立ち仕事」です。製造ラインに並んで、同じ姿勢で作業を繰り返す様子を思い浮かべる方も多いでしょう。実際、日本の製造業では長らく「立って作業をする」ことが標準とされてきました。
ベトナム観光 【ハノイ観光】アーチェリー体験でウィリアム・テル気分を味わおう
射撃に行って自分の中の狩人？殺し屋？の才能に気付きました。「この才能をさらに深堀してみたい！」と体験施設を調査してアーチェリー体験を発見。シンチャオ・ハノイで参加者を募って行ってきました。
ベトナム観光 【ベトナム観光】夏の無い避暑地 ２泊３日ダラット旅行記
１日目
連休を利用してダラット旅行に行ってきました暑いのが苦手なんで「夏がない」というダラットをチョイスです
８月末スタートで行きましたが上着を持参をおすすめするほど涼しかったですよ
ハノイからダラットへの移動は飛行機い...
ベトナム観光 【ハノイ観光の穴場】夏でも楽しめるアイススケート
ベトナムのハノイで夏でも楽しめるアイススケート場に行ってきました。初心者でも安心して遊べておすすめです。
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レンタルバイクを借りてタムダオにツーリングに行ってきました。片道２時間ほどでちょうどいい距離でしたよ♪
ベトナム観光 【ハノイ観光の穴場】目指せ スナイパー！射撃体験
ハノイで射撃体験ができる施設を発見したので行ってきました！非日常体験が安価でできておすすめですよ♪
省エネ 熱を使う設備の省エネルギー化には断熱材を巻け！
省エネルギー化にはお金がかかると思いがちですが、格安でできるおすすめの省エネ化のアイデアを紹介します。
ベトナム駐在生活のすすめ 【ベトナム生活の知恵】うっとうしいハエを寄せ付けない方法
ベトナムってハエがやたら多いですよね。食事をするときもハエを追い払いながら食べるのも当たり前。事務所で仕事するときも、やってきてまわりを飛び回ることもありました。いい対策ないかなぁとひらめいた方法を紹介します。
ベトナム観光 【ハノイ発着】激安バス旅行 絶景を楽しむ サパ旅行
ハノイからバスに乗ってサパ旅行に行ってきました。夜バスに乗って朝起きたらサパ到着なので時間＆宿泊費を削減できるおすすめの観光ですよ♬