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【おすすめ】初心者が選ぶペダル&ビンディングシューズ

「ビンディングシューズ履いたらどう?」とすすめてもらって自分なりに調査&身近な先輩に相談して購入しました。 さっそく実走してその効果を実感です。
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自転車初心者がAmazonで通販 自転車ライフを更に楽しく Part.2

物欲が止まりません。「Mt.富士ヒルクライムに向けて」という名目で買い物しまくってしまった。 ちょっと控えねば。
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自転車初心者がAmazonで通販 自転車ライフを更に楽しく Part.1

自転車初心者がAmazonで通販を楽しみました。 自転車ライフを楽しむためのグッズを気楽にお安くポチッといきました。
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【必見】中古のロードバイク購入 地域別おすすめショップ一覧

ロードバイク、クロスバイクなどスポーツサイクルやパーツを中古で購入できるショップを紹介します。 地域別にまとめました。 近くにあったら一度訪問してみてくださいね。
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【必見】ガソリン代が高い!交通費の節約に自転車通勤はいかが?

交通費の節約方法として自転車通勤をおすすめします。 高騰を続けるガソリン代の節約+運動不足の解消にもなります。 ここから始めて私のように自転車にどっぷりはまってみませんか(笑)
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鞍掛峠でヒルクライム。クロスバイクで挑戦。通行止め情報も。

滋賀県から三重県へ抜ける鞍掛峠でヒルクライム。クロスバイクで挑戦してきました。 コース紹介と通行止め情報を。
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【ヒルクライム】滋賀県 太郎坊宮の激坂 20.9%勾配に挑む

Mt.富士ヒルクライムの練習場所を求めて滋賀県東近江市太郎坊宮にアタックしてきました。 サイコン読みで最大斜度20.9%。 さらに太郎坊山上駐車場から先にも坂を発見、瓦屋禅寺まで登ってみました。
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【体験記】ママチャリでビワイチ 1泊2日で余裕で完走!

ママチャリでビワイチ完走しました。1泊2日で観光付きです。 時間的にも体力的にも余裕をもって完走できました。 このサイトでしか紹介してない無料駐車場情報も。
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【意外と簡単】自転車がパンク!チューブ交換で対応しよう!

自転車でライドを楽しんでいる時にパンクしちゃったらチューブ交換で対応するのがお手軽で簡単です。 必要なものから作業手順まですべて紹介します。
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【快適】クロスバイクのサドル交換も。お尻が痛い問題を解決!

クロスバイクの悩み。サドルでお尻が痛い問題。 なぜクロスバイクはお尻が痛いのかから解決方法までを紹介します。 サドル交換は超簡単でできますよ。
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【参戦準備】Mt.富士ヒルクライム 参戦決定 【クロスバイクで挑戦】

Mt.富士ヒルクライム 2022に参戦する事にしました。 クロスバイクでの挑戦です。 事前準備などを含めてまとめました。
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【体験記】南湖をビワイチサイクリング 休憩込みで2時間40分

サイクリングにて琵琶湖大橋以南の南湖を1周してきました。 サイクルコンピューターによると50kmくらい。 ほどよい距離で楽しめました。 南湖1周、フルビワイチするときに注意したい事も紹介してます。
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【完全版】自転車の前輪と後輪の外し方、取り付け方

自転車での楽しみの一つ、輪行。 前輪と後輪の外し方、取り付け方が敷居が高いと感じる方にむけて書きました。 皆さんの活動の幅が広がればいいな。
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【簡単】自転車用メンテナンススタンドを自作。イレクターパイプで。

朝起きて自転車用メンテナンススタンドが欲しくなったから自作しちゃいました。 使ったのは矢崎化工のイレクターパイプ+塩ビパイプ。 イレクターパイプ、簡単でいろいろ作れるから楽しいですね。
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【憧れのビワイチ】クロスバイクでビワイチ計画 シミュレーション

納車されたばかりのクロスバイクでビワイチを検討中。 シミュレーションのため、私にしてはロングライドの60kmを走ってきました。
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クロスバイク ジャイアント エスケープ RX3 納車!

クロスバイク ジャイアント エスケープ RX3が納車されました。 初めてのスポーツサイクルです。 感想と自転車への新規投資をまとめてみました。
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【それ自分で出来るよ】自転車のチェーンのたるみ調整、チェーンがすぐ外れるってさ。

自転車のチェーンがすぐに外れると息子が言ってました。 現状調査からの整備まで実行。 これで外れることはなくなったはずです。
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【ヒルクライム】 富士スピードウェイ ママチャリGP 参戦記

富士スピードウェイでママチャリGPが開催されました。 22年1月8日。所は静岡県御殿場IC近くの富士スピードウェイ。 車両はガチのママチャリ、なんと電動アシストもありです。 コース後半の上り坂の地獄っぷり、最高でした。
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【謎を大公開】なぜ冬は風が強い?

毎日、風の強い日が続きます。 自転車ダイエットも風が強いと効果はあるかもしれないが正直キツイ。 なんで冬は風が強いのか調べてみました。
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BIWAICHIアプリ使ってみた

琵琶湖一周を応援するアプリ、「BIWAICHIアプリ」。 このアプリにはビワイチ以外にもたくさんのサイクリングコースが収録されてます。 その中のひとつを走って来るべき琵琶湖一周に備えてみました。
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【秘訣】ウィンドブレーカーの洗濯方法は?失敗すると逆に汚れちゃう!

自転車ダイエットを冬の間も継続するため ウィンドブレーカーを購入しました。 着てみると汗ばむほどで寒さ対策の効果大。 しかし、洗濯方法はどうしたらいいのか? 調べてみました。
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【効果絶大】自転車ダイエットは足やせ、お腹やせに効く!

手軽に始められる自転車ダイエット。それを更に効果的にする方法を紹介します。 紹介する方法を実践する事で足やせ、お腹やせの効果を大きく発揮。 これで更に痩せられます!
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クロスバイク、ロードバイク フレンチバルブへの空気の入れ方

クロスバイクやロードバイクには仏式(フレンチバルブ)が採用されています。 バルブの構造から空気の入れ方、設定方法までを紹介します。
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【必見】放置自転車、もらう方法とは?

放置自転車を合法的にもらう事はできないのか、手を尽くしました。 法律的にはどうやっても無理でした。 放置自転車は廃棄処分する事は可能ですが、所有者を移す事はできずリスクが残り続けるそうです。
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自転車にワンタッチスマホホルダー装着

クロスバイク風カゴ付き自転車にワンタッチスマホホルダーを装着しました。 脱着がワンタッチで簡単&しっかりホールドが決め手でこの商品に決定。 これで更にダイエット頑張れます(^^♪
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自転車初心者、ビワイチを計画中。ママチャリで行けるか?

琵琶湖一周(通称:ビワイチ)のシミュレーションをしてみました。 自転車はクロスバイク風カゴ付き自転車、ママチャリです。 もちろん私は自転車初心者。 1泊2日で周回する予定。 お泊りは料理の美味しい旅館がいいな。
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【必見】体脂肪率を正確に測定するには。目標設定は?

運動した後で体脂肪率を測定すると高めに出る理由を調べました。 体脂肪率を正確に測定するには。 体脂肪率が低いとデメリットも多くなります。 やりすぎは禁物。目標設定は普通レベルにしましょう。
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自転車の車重測定

ロードバイクは車重10kg以下がほとんど。 軽いものだと8kg台とか。(レギュレーションでは6.8kg以上だそうです) じゃあ、私の自転車の車重はどのくらいなんだろうと測定してみました。 測定方法は超ハイテク!ではないです(笑)
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【必見】ママチャリで行く、ビワイチは1泊2日が絶対おすすめ

サイクリストの憧れ、琵琶湖一周(ビワイチ)。 自動車、バイクでのビワイチはたくさん経験しました。 自転車でのビワイチもやっとかなくては!(ママチャリだけど) あんまり必至に走るのも辛いので1泊2日で計画してみました。
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自転車で鈴鹿サーキットを!スズカ8時間エンデューロレース

モータースポーツの聖地、鈴鹿サーキットを自転車で楽しむ。 スズカ8時間エンデューロが11月13日に開催されました。 ガチからホビーまで、いろんなエントリーが可能です。
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クロスバイク風カゴ付き自転車の限界に挑戦

僕のレーシングマシン、クロスバイク風カゴ付き自転車(通称ママチャリ)でタイムアタックを。 ここ最近ではなかなかの好記録。 この記録、どんなもんなのか調べてみました。 クロスバイクの限界とは? カゴ付き自転車でロードバイクの小学生に挑みます。
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【快適‼】自転車のサドル交換でお尻の痛みにさようなら!

自転車でノーマルサドルのクッション性改善を求めてサドルカバーを使ってました。が、半年の使用でボロボロになったので、サドルを交換してみました。交換は超簡単。交換して思ったこと、超かっこいい!お尻の痛みにさようならできます。
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食後すぐの運動は?自転車ダイエット

食後の運動はいつから始めればいいのか?汗をかく程度の運動の場合は?自転車ダイエットでわが身をもって実践してきました。
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【自転車レース】草津ナイトレースにママチャリで参戦!

草津ナイトレースに参戦してきました。年齢、性別からC5というクラスへのエントリーでしたが実力を主催者さんに伝えてクラス変更してもらいました。小学生にあらふぃふのおじさんが混じってカゴ付き自転車で疾走してきました。
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