ダイエット

二ノ瀬峠ヒルクライムを紹介します。有名なのは岐阜県側。多くのサイクリストの方が走ってました。三重県側も走行。こちらも紹介します。駐車場として庭田山頂公園の駐車場が無料で便利です。

滋賀県でヒルクライムの練習スポットを紹介します。ビワイチサブルートからすぐアタック。 ビワイチのついでにヒルクライムを楽しみませんか？ 15分ほどの寄り道できつめの斜度を楽しめますよ。

ビワイチ初挑戦する方へおすすめルートを紹介します。距離、時間、休憩スポットなど。ロードバイクやクロスバイクなら１日で無理なく周回できますよ♪

滋賀県ヒルクライムシリーズ　今回の練習はピエリ守山から京都府大原まで。最後の前ヶ畑峠は激坂すぎて初の押し歩きを経験しました。

滋賀県ヒルクライム練習シリーズ。今回は栗東市の 道の駅こんぜの里りっとう → ルモンタウン → 金勝寺のルートを走ってきました。 斜度はきつめ。道路も狭めですが自動車とは全く会いませんでした。

余呉湖の駐車場に車を止めて余呉高原リゾートヤップまで行ってきました。 軽めの斜度と適度な距離。自転車買ったばかりの人をヒルクライムに引きずり込むのにちょうどよさそうです(^^♪

自転車でビワイチするとき、上級コースと低速コースのどちらを走ればいいのか調査してみました。

滋賀県。ロードバイク、クロスバイクでヒルクライムの練習ができるところをまとめてみました。 続々更新予定です。おすすめのコースあったら紹介ください。

初心者向けのヒルクライムルートを紹介します。 足つきなしで登れる山です。 滋賀県東近江市から三重県の県境、石榑トンネルまで。 国道421号線、八風街道を走りました。

滋賀県彦根市の荒神山でヒルクライム。 北ルートと南ルートの2ルートが楽しめます。

滋賀県から三重県へ抜ける鞍掛峠でヒルクライム。クロスバイクで挑戦してきました。 コース紹介と通行止め情報を。

ママチャリでビワイチ完走しました。1泊2日で観光付きです。 時間的にも体力的にも余裕をもって完走できました。 このサイトでしか紹介してない無料駐車場情報も。

クロスバイクの悩み。サドルでお尻が痛い問題。 なぜクロスバイクはお尻が痛いのかから解決方法までを紹介します。 サドル交換は超簡単でできますよ。

自転車で琵琶湖大橋以南の南湖を1周。南湖ビワイチを紹介します。おすすめルートと撮影スポット。びわ湖にきたら食べてほしいグルメも紹介します。

自転車の前輪と後輪の外し方、取り付け方を詳細解説します！工具は不要で一度経験すれば簡単です。

富士スピードウェイでママチャリGPが開催されました。 22年1月8日。所は静岡県御殿場IC近くの富士スピードウェイ。 車両はガチのママチャリ、なんと電動アシストもありです。 コース後半の上り坂の地獄っぷり、最高でした。

「なぜ冬は風が強い？」という謎を解明します！ポイントは「西高東低の気圧配置」。聞いた事あるでしょ？

自転車ダイエットを冬の間も継続するため ウィンドブレーカーを購入しました。 着てみると汗ばむほどで寒さ対策の効果大。 しかし、洗濯方法はどうしたらいいのか？ 調べてみました。

手軽に始められる自転車ダイエット。それを更に効果的にする方法を紹介します。 紹介する方法を実践する事で足やせ、お腹やせの効果を大きく発揮。 これで更に痩せられます！

会社の寮にあった放置自転車がほしい！放置自転車を合法的にもらう事はできないのか、手を尽くしました。 法律的にはどうやっても無理でした。 放置自転車は廃棄処分する事は可能ですが、所有者を移す事はできずリスクが残り続けるそうです。

サイクリストの憧れ、琵琶湖一周（ビワイチ）。 自動車、バイクでのビワイチはたくさん経験しました。 自転車でのビワイチもやっとかなくては！（ママチャリだけど） あんまり必至に走るのも辛いので1泊2日で計画してみました。

食後の運動はいつから始めればいいのか？汗をかく程度の運動の場合は？自転車ダイエットでわが身をもって実践してきました。